Cách nâng cơ mặt nào hiệu quả? Nâng cơ mặt tự nhiên tại nhà có được không?

bởi Thu Hường
tham vấn y khoa

Gương mặt bị lão hóa, chảy xệ khiến bạn cho bạn cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Để cải thiện được tình trạng này, nhiều phương pháp nâng cơ mặt xuất hiện như massage, sử dụng các bài tập cho cơ mặt hay sử dụng các vật dụng hỗ trợ nâng cơ được nhiều chị em quan tâm đến.

Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu hiệu cách nâng cơ mặt nào hiệu quả? Nâng cơ mặt tự nhiên tại nhà có được không? cũng như lợi ích của từng phương pháp nâng cơ đang rất phổ biến hiện nay nhé.

Nâng cơ mặt là gì?

Nâng cơ mặt là sử dụng các phương pháp khác nhau nhằm cải thiện được tính đàn hồi của các  cơ trên khuôn mặt, khắc phục được tình trạng chùng nhão, chảy xệ, mang lại vẻ tươi trẻ, căng mịn cho làn da.

Sự lão hoá da khiến cho cơ lỏng, trùng xuống, da mặt nhăn nheo, nhão mềm và chảy xệ, nếu không được chăm sóc và nâng cơ kịp thời, gương mặt của bạn sẽ trở nên già nua và càng ngày xuất hiện càng nhiều nếp nhăn.

Nâng cơ mặt là gì?
Nâng cơ mặt là gì?

Nếu bạn đang sống cùng 3 yếu tố dưới đây, tình trạng da trên mặt của bạn càng trở nên nghiêm trọng:

  • Độ tuổi: Khi bước sang độ tuổi 20, làn da của mọi người nhất là da mặt dần trở nên yếu đi. Đến độ tuổi sau 30, cơ mặt của chúng ta sẽ lão hoá nhanh và rất khó có thể nào kiểm soát được.
  • Môi trường: Môi trường khói bụi, không khí ô nhiễm, tia UV của ánh nắng mặt trời, thời tiết thay đổi thất thường cũng gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của làn da.
  • Cơ địa: Những người có da khô, da nhạy cảm sẽ lão hóa nhanh hơn do sự thiếu hụt chất dưỡng ẩm.

Ngoài ra, những thói quen như: Ngủ muộn, ngủ thiếu giấc, thường xuyên bị căng thẳng, stress cũng sẽ khiến cho da bạn xuất hiện nếp năng, chảy xệ và xấu đi. Lúc này, phương pháp nâng cơ mặt để trẻ hoá da trở nên rất cần thiết.

Đối tượng nào nên nâng cơ da mặt?

Không phải ai cũng cần phải nâng cơ da mặt, rất nhiều người biết cách chăm sóc da mặt sớm nên cho dù họ có bước sang tuổi 30 thì các dấu hiệu lão hoá vẫn chưa xuất hiện rõ.

Tuy nhiên, một số khác da lại lão hoá rất sớm. Vì vậy, muốn biết khi nào cần nâng cơ da mặt, bạn nên dựa vào tình trạng thực làn da của mình. Nếu da xuất hiện các tình trạng sau thì nên tìm đến giải pháp nâng cơ da mặt:

  • Da bị chảy xệ, thiếu săn chắc: Để biết rõ hơn tình trạng này có thể dựa vào việc so sánh vùng da và cơ ở má vì đây là nơi xuất hiện chảy xệ sớm.
  • Các nếp nhăn ở trán, khóe mắt, miệng: Các tình trạng này xuất hiện ngay cả khi không cười.
  • Bọng mắt to.
  • Mặt xuất hiện nọng cằm, mặt to tròn.
  • Da ít căng mịn, có cảm giác mềm, nhão khi nhìn hoặc chạm vào.
Đối tượng nào nên nâng cơ da mặt? 
Đối tượng nào nên nâng cơ da mặt?
Đọc thêm:  Nâng cơ mặt là gì? Phương pháp này có giúp chống da mặt chảy xệ không?

 

Top các cách nâng cơ mặt được chị em ưa chuộng

Tuỳ vào tình trạng da mặt như thế nào mà có thể sử dụng các phương pháp nâng cơ mặt không giống nhau. Những cách nâng cơ mặt này có thể thực hiện tự nhiên cũng có thể dựa vào tác động của các loại máy hỗ trợ hay các loại mỹ phẩm dưỡng da.

Massage mặt

Massage mặt là phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên thông qua việc xoa bóp kết hợp với các loại tinh dầu. Kỹ thuật này sẽ giúp giải tỏa được căng thẳng, làm hết  tình trạng căng cơ và đưa cơ mặt trở về trạng thái đàn hồi tự nhiên.

Ngoài ra, ngờ vào các loại tinh dầu hoặc dưỡng chất được kết hợp trong quá trình massage sẽ giúp thẩm thấu nhanh hơn và làm nuôi dưỡng các tế bào cơ và da, chống lại quá trình oxy hoá, thủ phạm khiến cho da trở nên nhăn nheo và cơ mặt bị chảy xệ.

Hiện nay, có nhiều cách massage cơ mặt khác nhau, tuy nhiên, bạn nên tập trung vào những vùng dễ bị chảy xệ như má, cằm hay trán,… Hoặc cũng có thể massage toàn bộ cơ mặt giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn.

Massage mặt
Massage mặt

 

Tập Yoga

Yoga được xem là một trong những phương pháp thần kỳ trong việc chống lại lão hoá da. Các tư thế của Yoga không chỉ đốt mỡ thừa, giúp bạn giữ được dáng mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ tuần hoàn máu nuôi các bộ phận trên cơ thể và làn da của bạn.

Trong đó, cơ và da mặt cũng được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên da trở nên tươi mới và khỏe mạnh. Ngoài ra, Yoga còn giúp tâm trạng trở nên thư giãn, giống như ngồi thiền, giải tỏa hết áp lực giúp nâng cơ mặt chảy xệ một cách  tự nhiên, dần dần trở nên hiệu quả.

Tập Yoga 
Tập Yoga

Các bài tập nâng cơ

Những bài tập nâng cơ mặt đơn giản như: Hít thở để làm săn cơ má, ngậm thìa hay dùng khẩu độ miệng để phát các nguyên âm,… dễ dàng được thực hiện tại nhà, là một trong những cách nâng cơ mặt tự nhiên mang lại hiệu quả cao.

Chính những hoạt động đó tác động lên má, cằm hay miệng nói trên giúp cơ mặt trở nên dẻo dai và bền bỉ, giúp xóa đi các nếp nhăn và giải tỏa được stress.

Các bài tập nâng cơ 
Các bài tập nâng cơ

Dùng kem dưỡng, serum nâng cơ

Nếu hiện tượng da mặt chảy xệ của bạn nặng hơn thì các phương pháp tự nhiên nói trên chưa đủ để có thể cải thiện làn da. Bạn nên dùng thêm các loại kem dưỡng nhằm cung cấp các dưỡng chất cho làn da để lấy lại được sự tươi trẻ và khỏe mạnh cho cả cơ và da.

Hiện nay, ngoài những sản phẩm dưỡng da hằng ngày, các sản phẩm nâng cơ chuyên dụng có tác dụng trẻ hoá ngày càng được nhiều người quan tâm. Bạn có thể mua các loại kem dưỡng, serum dạng bôi cho da. Tác dụng mang lại của những sản phẩm này có hiệu quả hay không đều phụ thuộc vào thương hiệu, chất lượng sản phẩm và tuỳ vào cơ địa của từng người.

Đọc thêm:  Căng chỉ nâng cơ là gì? Có thực sự hiệu quả? Làm an toàn ở đâu?

Nếu mua được sản phẩm tốt, phù hợp với da và sử dụng đều đặn, da mặt của bạn có thể được hoàn toàn cải thiện. Tuy nhiên, cũng có không ít các loại kem chỉ đem lại tác dụng căng da trong thời gian ngắn và không duy trì được lâu.

Dùng kem dưỡng, serum nâng cơ
Dùng kem dưỡng, serum nâng cơ

Sử dụng mặt nạ

Đắp mặt nạ nâng cơ cũng được xem là một hình thức dưỡng và trẻ hoá da. Nó cung cấp được các dưỡng chất cho da, giúp tái tạo, chăm sóc da hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không xuất hiện kết quả liền mà cần thời gian lâu dài và kiên trì.

Với mục đích căng cơ mặt trẻ hoá làn da, các bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ tự nhiên từ cà chua, dưa leo, lô hội,… Tất cả chúng đều giúp chăm sóc, dưỡng và làm săn chắc da, cải thiện tình trạng chảy xệ của da.

Sử dụng mặt nạ 
Sử dụng mặt nạ

Dùng thanh lăn

Việc sử dụng thanh lăn nâng cơ mặt cũng giống như một hình thức massage cho các vùng cơ trên mặt. Đầu lăn của thanh lăn được làm từ các loại đá khoáng hay đá quý với hình dáng đặc biệt có tác dụng đẩy cơ má, cằm cũng như ở các vùng da khác nhau.

Thanh lăn không chỉ có tác dụng nâng cơ, còn có thể làm mặt trở nên thon gọn, kích thích trao đổi chất, thải độc cho các tế bào da và giảm mỡ thừa ở dưới da.

Các sản phẩm có thể mang lại cho bạn hiệu quả giảm nhăn, căng da, giãn cơ mặt khá hiệu quả. Nhất là các sản phẩm có con lăn làm từ đá quý chất lượng. Việc sử dụng thanh lăn có thể thực hiện ngay và nên duy trì hàng ngày.

Dùng thanh lăn 
Dùng thanh lăn

Dùng đai nâng cơ hoặc miếng dán

Đai nâng cơ hoặc miếng dán có công dụng kéo và định hình lại vùng da và cơ bị chảy xệ ở trên gương mặt. Nhờ vào tác động ép và kéo, những sản phẩm này mang lại được vẻ thon gọn cho gương mặt.

Sau khi đeo đai 1 khoảng thời gian nhất định, bạn có thể cảm nhận được gương mặt nhỏ hơn trước. Tuy nhiên, dáng vẻ này chỉ được tạm thời, sau thời gian không sử dụng, da mặt sẽ trở về như ban đầu.

Tuy nhiên, nếu bạn biết cách sử dụng và kết hợp với việc chăm sóc da, ăn uống và massage mặt, việc sử dụng đai nâng cơ cũng có thể góp phần nâng cơ mặt dần dần một cách tự nhiên và an toàn.

Dùng đai nâng cơ hoặc miếng dán
Dùng đai nâng cơ hoặc miếng dán

Dùng máy nâng cơ

Máy nâng cơ mặt giúp cho việc massage, trẻ hoá, nâng cơ và săn chắc da trở nên hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn tự xoa bóp bằng tay cũng như ngại sử dụng các dụng cụ nâng cơ truyền thống như thanh lăn thì loại máy này rất hợp lý để lựa chọn.

Ngoài ra, loại máy chuyên dụng này còn giúp loại bỏ các độc tố của da, phục hồi tính đàn hồi, giúp da thư giãn. Tất nhiên, so với các phương pháp tự nhiên, muốn dùng các máy nâng cơ mặt này, bạn cần phải đầu tư một khoản tiền kha khá để có được máy ngay tại nhà hoặc sử dụng dịch vụ tại các spa chuyên nghiệp.

Dùng máy nâng cơ 
Dùng máy nâng cơ
Đọc thêm:  Nâng cơ mặt bằng chỉ là gì? Có giúp bạn trẻ hóa gương mặt lâu dài?

Tự nâng da mặt được không?

Các phương pháp nâng cơ tại nhà đều mang lại cảm giác căng và nâng cơ nhưng đa số đều đòi hỏi sự kiên trì nhưng hiệu quả mang lại không duy trì được lâu hoặc chỉ thực sự rõ rệt khi thực hiện trong khoảng thời gian dài.

Nếu chỉ dùng duy nhất một phương pháp bên ngoài như dùng miếng dán hay thanh lăn và da không được chăm sóc từ bên trong sẽ không giải quyết được các nguyên nhân gây nên lão hoá da, hiệu quả cũng trở nên kém đi.

Ngoài ra, áp dụng sai cách hay lạm dụng kem bôi, mặt nạ cũng có thể làm kích ứng, nổi mụn, dị ứng da,… Các phương pháp massage, yoga, tập luyện cần phải thực hiện đúng kỹ thuật mới đảm bảo.

Qua đó, ta thấy được, các phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên có thể hỗ trợ ngăn ngừa nhăn nheo và chảy xệ cơ đến sớm. Việc sử dụng phương pháp này khi bước sang độ tuổi 20 sẽ giúp bạn duy trì được sự căng mịn và tươi trẻ lâu dài của da.

Tự nâng da mặt được không?
Tự nâng da mặt được không?

Da mặt chảy xệ có tránh được không và cách phòng tránh

Để da không lão hoá nhanh và chảy xệ, việc chăm sóc da sớm là rất cần thiết, cần được thực hiện ngay trước khi các  dấu hiệu lão hoá da chưa xuất hiện.

Dưới đây là các cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng tránh da lão hoá sớm:

  • Uống đầy đủ nước: Phải Đảm bảo được 1,5 đến 2 lít nước/ngày. Có thể nhiều hơn hoặc ít hơn tuỳ vào điều kiện lao động của bạn.
  • Có chế độ ăn uống điều độ: Thực đơn phải cân bằng được các chất dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E và Omega tốt cho da như các loại cá, đậu phụ, ngũ cốc, hoa quả tươi và rau xanh nhất là ổi, cam, canh, bưởi, … Đồng thời, tránh sử dụng các chất kích thích như hút thuốc, uống rượu, bia,…
  • Có chế độ sinh hoạt đảm bảo: Ngủ được và đủ giấc ít nhất từ 6 đến 8 tiếng, tránh thường xuyên thức khuya.
  • Chăm sóc và dưỡng da đúng cách: Sử dụng mặt nạ, massage mặt và các loại kem dưỡng hợp lý.
  • Tập luyện thể dục, thể thao: Sẽ giúp tinh thần trở nên thoải mái, tăng cường được sức khỏe, kích thích tiết mồ hôi thải độc tố, giúp da thêm săn chắc, khoẻ mạnh,…
Da mặt chảy xệ có tránh được không và cách phòng tránh
Da mặt chảy xệ có tránh được không và cách phòng tránh

Tóm lại  cách nâng cơ mặt nào hiệu quả? Nâng cơ mặt tự nhiên tại nhà có được không?

Như vậy trên đây NangCoaXoaNhan.com vừa chia sẻ các cách nâng cơ mặt hiện nay được các chị em và các anh em chọn lựa.

Các phương pháp nâng cơ mặt chảy xệ trên đều được áp dụng cho các tình trạng da có dấu hiệu xuống cấp đồng thời cũng có thể xem như một  cách chăm sóc, chống chảy xệ hiệu quả.

Sẽ duy trì được vẻ đẹp và  sự tươi trẻ cho làn da trước dấu hiệu của thời gian. Để luôn được xuất hiện với vẻ ngoài tự tin, xinh đẹp và tươi tắn, các bạn đừng quên chú ý chăm sóc da đều đặn để mang lại hiệu quả nhé.

Chia sẻ:

Có Thể Bạn Muốn Biết

Đừng Ngại Liên Hệ Khi Bạn Cần Phục Vụ

Ekip Nâng Cơ Xóa Nhăn với đội ngũ y bác sĩ hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nâng cơ trẻ hóa, căng chỉ, điều trị nám bớt sắc tố THỰC CHIẾN phục vụ thành công hàng ngàn khách hàng khắp 3 miền sẵn sàng tư vấn hiệu quả, an toàn tiết kiệm nhất.

zalo
Tư Vấn Ngay
098.11.92.888